別冊★よめちゃん日記！

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2009.10/14 [Wed]

紅茶もイイらしい。

　　最近、あんまり見かけなくなったｼﾞｬﾜﾃｨｰ・ｽﾄﾚｰﾄ。

　私はコーヒーより紅茶派なので
　ドリンクつきのランチや、
　ホテルの朝食などでは
　アイスティーをよく飲みます。

　家ではもっぱら
　緑茶かﾌﾟｰｱｰﾙなんだけど

　この、紅茶がダイエットにイイらしい。

　紅茶に含まれる、タンニンとカフェインに
　皮下脂肪をエネルギーに変える効果や
　脂肪燃焼の効果があり、
　カテキンに、コレステロールや
　中性脂肪を低下させる効果があるそうです。

　カフェインをとってから運動すると
　まず、脂肪から消費されるため、
　肥満の予防、体脂肪の減少に役立つそうなので
　ボクササイズをするときは
　このｼﾞｬﾜﾃｨｰにお世話になることにします♪

　

　　　☆*:.。.:*゜*:.。.:*゜*:.。.:*゜*:.。.:*゜*:.。.:*゜*:.。.:*゜*:.。.:☆

　
　最初は腕も、背中も、脇のあたりまで
　筋肉痛だったのが
　今はボクササイズをしても痛くならないようになりました。

　腕の筋肉もちょっとだけモリモリ？！

　細ﾏｯﾁｮになれるかな？

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[NoTitle] by たか: ブロトモ申請したの忘れちゃったの？（笑）
ゴッキーから逃げたんでしょ、ねぇそうでしょｗ

二の腕が！！！これはレアｗｗｗ
ジャワティひさしぶりに見た～
めっきりコーヒー派だけど、
喉が痛い時は紅茶飲むようにしてます～
殺菌効果もあるらしい・・・（謎

[NoTitle] by よめっち。: ゴッキーって何？？？
業界用語？（笑)
二の腕、太いって思ったでしょ！
ねぇ、思ったでしょ！！！

紅茶でうがいは風邪予防にいいみたいですね！
ﾌﾟｰｱｰﾙ茶も飲んでぇ～
紅茶も飲んでぇ～
緑茶もいいらしいし～～ぃ
夜はビールでぇ～

･･･腹、ﾁｬﾌﾟﾝﾁｬﾌﾟﾝｗ

[NoTitle] by たか: ゴッキーって知らないの？
後藤久美子ですよ（笑）

[ひさしぶりぶり～！] by ゆうたんママ: あのまま終わったかとおもいきや！（笑）
復活を遂げたのね～！！
いやっほう！！ここでは思いっきり言えちゃう
「よっめちゃーーーーーーーーーん！！！」

まとめて読んできたので、まとめてコメしちゃうから♪
オルビス、私の顔を塗りたぐるために、お世話になってるの♪
サンプルもらえて、嬉しいんだよね♪
毎回、クッキーを貰おうとしてるけど
いつも完売しちゃいましたって言われる。。。あうぅ。。。ＴＴ

ボクシング初めて、つおくなったのね（笑）
私の二の腕を預けるので、代わりに動いて（笑）

[いつの間に！] by 名無しｻﾝ。: ヽ(＾Д＾*)/おひさ～♪
知らぬ間に復活してたのね～。
えがった、えがった・・・

そして、ダイエットに励んでいるのか？

ワタクシも、この夏調子にのって
晩酌三昧の毎日を送っていたら大変なことに！

3日だけ晩酌やめて、脂肪燃焼スープ、ちゅーのを食べてますねん（*^_^*）

また来るね～♪

[忘れた・・・] by エリザベス: ↑　のコメは、ワタクシですた・・・

名無しのゴンベｴですまん(￣▽￣；)
よめちゃん復活で嬉しくて、アセってコメしたんで
忘れただよ～

これからも、ヨロピクねん♡

[NoTitle] by よめっち。: たかさん★後藤久美子ってゴクミじゃないの？
それはもう古すぎ？(≧∇≦)

ゆうたん★ぃやっほぉ～～～ぅ!!!
めっかっちゃった(*ノ▽ノ)　でもウレヒーーー!!!
ｵﾙﾋﾞｽは化粧品は使ってないからわかんないけど
オイルフリーっていうのは印象いいよね♪
あ。旦那ｻﾝが育毛剤使ってるわ（爆)
滅多に更新しない、超やる気ﾅｯｼﾝｸﾞなブログですが
また気が向いたら見てやってください❤

ベス姐さん★キャーーーーーーーーー!!!!!
ヽ(;▽;)ノおひさしぶりぶりーーーーーー!!!!!
そうなのよ～･･･晩酌が脂肪を増やす肉増やす(
心の俳句)(￣∇￣*)ゞ
３日も休肝日つくってるの？(ﾟﾛﾟ屮)屮
素晴らしい･･･。真似･･･出来な～～～い(PД｀q｡)

2009.09/09 [Wed]

サンプル、もらっちゃったv(o´ з`o)

ﾌﾟｰｱｰﾙ茶を飲んでいます。

　　←コレです。

　ﾌﾟｰｱｰﾙ茶は
　体内の余分な脂肪分を
　流してくれる優れモノですが

　台湾へ行った時に買った、
　１５年モノの　高級ﾌﾟｰｱｰﾙは
　臭くて飲めたモンぢゃありませんでした　(￣‥￣;)

　同じ台湾産のﾌﾟｰｱｰﾙ茶でも
　比較的、若い茶葉は
　においも気にならず、おいしく飲めたんですが
　古いモノは、押入れの味です（爆)

　で、
　やっぱり国内で流通しているもののほうが
　安心かな？と
　このｵﾙﾋﾞｽのﾌﾟｰｱｰﾙ茶を選びました。

　もう１０年くらい飲み続けています。

　　　　　　　あれ？
　　　　　　　でもおなかの脂肪は流れ出るどころか
　　　　　　　逆に蓄積されてない？？？

　　　　　　

　

　ｵﾙﾋﾞｽって
　品物を注文すると
　無料サンプルのお試しが出来るんですよ。
　　　※一部対象外の商品もあります

　そこで
　脂肪燃焼サプリを貰いました！

　うひひ。　６袋も♥

　コレは普段の何気ない動きでも
　燃えやすいカラダに代えるサプリらしい。。。

　じゃあ、
　ボクササイズをする前に
　コレを飲んだら
　燃焼率、更に倍？！

　と、
　安易な考えですが･･･

　ちょっと明日のボクササイズ前に飲んでみたいと思いまっす！

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[NoTitle] by たか: 押入れの味って（笑）
苦い方が効いてる感じするけど
飲み続けるなら飲み易い方がいいですよねｗ
これを飲んで結果は変わるのか？？

[NoTitle] by よめっち。: ほ～～～んとに
押入れの臭いが鼻から抜ける感じのお茶だったんですよ｡･ﾟ･(｡つ∀≦｡)･ﾟ･｡

今日はｻﾌﾟﾘ飲んで
汗、かきまくりますゥ～～～o(･｀ω´･)o

[はじめまして。] by ダイエッタ23: ＦＣ２ブログのランキングお隣さん、
から飛んで来ました(^^)こんにちは。

日々の水分補給にプーアル茶いいですね!!
一度も飲んだ事のないお茶で、気になっていた物です!!
オルビスの物は飲みやすいのかな・・・？？

でもカルニチンや＠リポ酸などのサプリ系は
以前トライしたけど、続かなかった者です。苦笑
今は毎日麦茶飲んでます・・(；＾ω＾)

自分のやる気を出す為にも
ダイエットしている人のブログ記事を見たいので、
また記事読ませて下さいね！

ダイエット頑張って下さい！私も頑張りますーヾ(ﾟωﾟ)ﾉ゛

[ぷっｗ] by あこにゃん: はじめまして☆新着からきました～！ギャハハハハ

ケータイのブックマーク整理してて
ひさびさのぞいてみたらアラマ☆ダイエッター日記になってる!?
がんばってるね～！あこも飲みにいきすぎててやばいっす(汗)

[NoTitle] by よめっち。: ﾀﾞｲｴｯﾀ２３さん★こんなゆるゆるのﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞに来てくださいって
ありがとうございます　○┓ﾍﾟｺﾘ。
なかなかｱｯﾌﾟ出来ずにいますが
また来て下さいね(人´∀｀)

ｵﾙﾋﾞｽのﾌﾟｰｱﾙ茶は飲み易いです。
匂いも気にならず、食事の時にも飲めますヨ。

あこにゃん★ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊｗｗｗ
見つかっても～～ぅた～～～(≧∇≦)
あ。でも見っけてもらえてかなりｳﾚｼｲのｗ
ｺｿｰｰｰｰっと始めて、気付いてくれた人にだけ
読んで欲しかったのォ～(o￣ー￣o)
なかなかｱｯﾌﾟしない、ゆるゆる日記ですがどうぞよろしく❤

2009.08/31 [Mon]

今日のボクササイズ

ﾌｨｼﾞｶﾙ・ｴｲｼﾞが1歳　若返ったーーーーーーー(@ゝω･)v

　実は･･･
前回のｴｸｻｻｲｽﾞをした次の日、
もんのすごい筋肉痛に襲われ･･･　▄█▀█●

次の日に出るってことはまだマシ？

肩、腰、お尻の筋肉が痛くて痛くて！

でも、
しっかりやった、って証拠だよね！

たかがゲーム、
されどゲーム。

２年前に　ターボジャムにハマり、
ボクササイズの形はなんとな～くわかっているので
ストレート、アッパー、ジャブなどのパンチは
大丈夫なんだけど

このゲームにはウェイビイング、ダッキングなどの動作もあるので
慣れるまで筋肉痛に悩まされそうです。

テンポのよい音楽が何曲かあるので
気分にあわせて選んだり、
頑張れば頑張るほど、ポイントアップしていき、
キャラクターの洋服も着せ替えられたりと、
ゲーム以外のお楽しみもあります　d(*⌒▽⌒*)b

今日も２０分程度のｴｸｻｻｲｽﾞでしたが
ばっちり汗かきました～～～！

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2009.08/30 [Sun]

モノにも頼っちゃう！

スリミング剤も大好き！!

ロクシタンはハンドクリームも
ボディークリームも
シャンプーもみんなすっごくいい香りで
気分までリッチに盛り上げてくれます。

この、スリミング剤も
とーーーーってもいい匂い(*´ｴ｀*)

デリシャス・ツイストっていう名前も
脂肪をガシガシ揉み解してくれそうな感じ♪

アーモンドプロテインが
肌を引き締める効果が強いのだそうです。

赤い容器のモノは
バスタイムにマッサージするタイプのモノ。

体がよ～く温まったら
気になる部分に薄くのばし
揉みほぐすようにマッサージ。

成分は海草ミネラルや
宮古島の塩なので
お肌にも優しそう！

今夜からこれでリラックス・バスタイム♪
楽しみです！！！

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